Förstår ingenting.
Det här är helt nytt för mig.
Jag kände mig rätt ok i morse.
Men nu har jag varit och handlat och när jag stod i kassan kände jag pulsen öka, nu har jag vilat en stund, men pulsen är åter uppe i 125.
Inte bra.
Inte bra alls...
F-N också.
Varför blir det såhär?
Ska det vara såhär nu?
Mitt liv alltså?
Ska jag inte klara något?
Känner mig som en loser & det känns ju bra.
Att vara en "sån" som inte klarar något utan att få halv panik, bryta ihop eller få hög puls...
Jag är ju van att klara "allt", att vara med överallt, ställa upp för alla, göra mycket... men nu verkar det tokskita sig.
Händerna skakar, hjärtat är på väg ut ur kroppen känns det som.
Trist tillstånd med andra ord...
3 kommentarer:
Vad gjorde du på affären - du ska vara hemma och vila!!! Ta en dag i taget och låt andra ta hand om alla måsten. Sköt om dig!
Det är så jobbigt att komma tillbaka! Det tar tid. Vila och ta hand om dig!
Det här är en process som tar tid. Det har tagit tid att komma dithän och lika lång tid tar det att komma ur.
Du måste börja säga nej. Säg nej till allt, just nu. Sen kan jag rekommendera Mindfulness. Det finns bra kurser på CD. Sök efter "Själens krigare", på nätet. Det hjälpte mig jättemycket.
Du måste göra en förändring i ditt liv, du kan inte gå tillbaka och leva i samma tempo längre. Man märker inte själv att man håller på att krascha, man håller en slags fasad. En dag tar det bara stopp, som det gjort för dig.
Det viktigaste nu är att du skyndar långsamt, jättelångsamt!
Kram
Skicka en kommentar