Idag har jag tagit rekord.
Personligt rekord för de 10 senaste åren.
Jag har joggat 20 minuter i sträck.
Alla gånger jag börjat försöka jogga har jag inte orkat mer än max 8 minuter. Provat intervaller med att jogga 5 och gå 5 osv.
Men idag helt plötsligt fick jag för mig att testa igen. Jag går ju väldigt mycket nu med doggen och det verkar ha gett resultat.
Så jag är supernöjd med idag. Först 20 minuter jogging sen 20 minuter powerwalk.
YES!
2 kommentarer:
Wow, bra jobbat! Både med powerwalken och med löpningen! Hoppas nu att du fick ökad motivation att testa igen!!
Just nu är jag så trött och less på det här kaotiska hemmet att jag förmodligen skulle må väldans mycket bättre av en stund på crossen eller motionscykeln. Men det får nog bli sängen istället så att jag kanske vaknar upp på bättre humör.
Kram!
Bra jobbat!
Kram
Skicka en kommentar